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皆さん、こんにちは。

明日から、また雨予報ですね。

お盆休みは、お出かけせず家で過ごすという方も多いのではないでしょうか。

合間合間に身体を動かすことを心がけてみてください。

猫背になってきたと思ったら肩甲骨を広げる意識を。

歯磨きをしながら足首のストレッチ。

座るときは深く座り骨盤を立てるイメージで。

少しの意識で姿勢は変わります。

また、意識する事で筋トレにもなりますよ。

※当院は、12日㈭～15日㈰までお盆休みをいただきます。

当院は感染症対策にもしっかり取り組んでいます。

2021年8月11日（水）