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　疲れ　だるさ　脳疲労　整体　奈良市　まさき鍼灸整骨院

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皆さん、おはようございます。

最近、ゆっくり寝ているはずなのに疲れが取れないなと思う事はありませんか？

その疲れは『脳疲労』が原因かもしれません。

スマホが当たり前になっている、またリモートワークが増えた今、脳疲労を抱えている方は多くいらっしゃいます。

脳疲労は、睡眠障害、味覚障害、うつなどを引き起こしかねません。

バランスの良い食事、適度な運動で睡眠の質を上げる、寝る直前はパソコン・テレビ・スマホの使用を控える、仕事の合間にこまめに休憩を取るなどして、脳を回復させましょう。

それでもまだ疲れを感じる方は、当院の整体を受けてみませんか？

アキュスコープを使った治療を併せる事で、より改善が期待できます。

当院は感染症対策にもしっかり取り組んでいます。

2021年8月24日（火）