腰の痛み 膝の痛み 老化 筋肉 メンテナンス 整体 奈良市 まさき整骨院 |
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皆さん、こんにちは。 腰の痛みや膝の痛み、“年だから…”と諦めていませんか? 確かに年齢とともに老化は誰にでも出てきます。 しかし、何もせずに放っておくと、どんどん酷くなるばかりです。 お身体の定期的なメンテナンスで、歪みやねじれを取り、伸ばしてあげることで緩和されていきます。 また、ご自分の筋肉を鍛える事で、お身体の老化のスピードを緩めることができます。 筋肉を鍛えると言っても、腹筋や背筋のようなハードな事をするのではなく、座り方、立ち方を意識するだけでも、筋肉は鍛えられるのです。 当院は感染症対策にもしっかり取り組んでいます。 |
2021年11月8日(月) |
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