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ホーム > 脳疲労 スマホ依存 自律神経 整体 奈良市 まさき整骨院
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脳疲労 スマホ依存 自律神経 整体 奈良市 まさき整骨院 |
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皆さん、おはようございます。 最近、睡眠を取っているのに、疲れが取れていないなと感じることはございませんか？ それは、脳が疲れているのかもしれません。 スマホが手放せなくなった現代、スマホ依存による「脳疲労」が増えているようです。 脳疲労を回復させるには、バランスの良い食事、適度な運動、入浴で体を温めることで、質の高い睡眠を取ることが大切です。 時にはスマホを置いて、ボーっとする時間を作ってみてはいかがですか？ 当院は感染症対策にもしっかり取り組んでいます。 |
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2022年1月20日（木） |
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