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産後ママのためのセルフケア

産後ママのためのセルフケア講座
〜本来の自己治癒力を自分で高める〜


妊娠前より動きやすい身体を目指します!!

産後の子育ては、ママの身体の回復が大切です。まずは、ママのカラダとココロを元気にしていきましょう。


赤ちゃんを産んでから、腰が痛い、ひどい肩こり、疲れがとれない、ストレスが溜まっている、早く体型を戻したい、そんなママにおススメです。

呼吸を中心にやさしいタッチで自分で自分の身体をゆるめていきます。体がゆるむと痛みも無くなり、身体が温かくなりココロも軽くなります。痛みのない動きで身体を整えます。


産後のママの骨盤底筋もケアして、ホルモンバランスを整え早い回復を促します。

自分で身体のメンテナンス始めてみませんか?国家資格を持つ整体師が講師をします。

子育て中の身体のお悩みなど、気になる事もご相談下さい。


短時間で出来るシェイプアップの方法や、座り方や抱っこのしかた等々。

まずは、お気軽にお問い合わせください。

 

 


産後ママのための全身セルフケア講座


<日時>   平日2時〜(※他のお時間ご希望の方も相談に応じます)

<受講内容> 自分でできる簡単セルフケア、シェイプアップ体操など。

<講師>   正木香菜子(まさき鍼灸整骨院院長)

<参加費>  お一人4000(税別)45分程度

        お友達割引あり、ご一緒に受けて頂くとお一人3000円(税別)

<定員>   3名

<服装>   動きやすいズボンなどの普段着でお越し下さい。(スカート不可)



※こちらは、セルフケアのコースになり整体ではありません。

※完全予約制となります。


ご希望の方は、お電話でご予約下さい。


予約・お問い合わせはコチラ
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0742-51-7893


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◆休診日:日曜・祝日(木・土の午後)

※完全予約制


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